Dikkat Dağınıklığı ile Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Arasındaki Fark Nedir?

Dikkat Nedir?

Günlük hayatımızda her an, her saniye bir uyaran bombardımanına maruz kalırız. Bütün duyu organlarımız aralıksız bir şekilde renk, koku, ses, sıcaklık... uyarılarını alır. Kişinin bunlardan bir veya birkaçına odaklanmasına ise dikkat denir.

Dikkati işlevi sebebiyle bir süzgeçe benzetebiliriz. Dikkat, onlarca uyaran içerisinden bize lazım olanları seçip bilincimize getirir. Bize lazım olmayanların ise farkına bile varmayız.

Dikkatin Türleri

1. Etkin (Aktif) Dikkat

Fiziksel ve zihinsel bir çaba ile, bilerek isteyerek gerçekleştirdiğimiz dikkat türüdür.

Örnek: Şu an bu yazıyı okurken bilerek ekrana dikkatinizi vermeniz

2. Edilgin (Pasif) Dikkat

Dikkati yönelten kişiden bağımsız, dışarıdan gelen uyarıcı kaynaklı, dikkatin uyarıcıya otomatik olarak istemsizce kaydığı dikkat türüdür. Çaba gerektirmez.

Örnek: Sokağınızdan şu anda bir ambulans geçse dikkatinizin ekrandan sese doğru kayması

3. Odaklanmış Dikkat

Dikkati dağıtabilecek uyaranlara rağmen sadece bir uyarıcıya odaklanan dikkat türüdür. Bu dikkat eşliğinde yeni bilgiyi öğrenmek kolay, unutmak zor olur.

Örnek: Dışarıda bekleyen ebeveynlerin kendi aralarında sohbet etmesi sonucunda deneme yapılan sınıfa uğultu gelmesine rağmen öğrencinin bu ve diğer bütün uyaranları göz ardı etmesi, sadece okuduğu soruya odaklanması

4. Bölünmüş Dikkat

Aynı anda birden fazla şeyi yapabilmek için kullanılan dikkat türüdür. Yapılan hiçbir şeye odağın tamamı verilmediğinden bu dikkat eşliğinde edinilen yeni bilgileri öğrenmek zor, unutmak kolay olur.

Örnek: Bir öğrencinin ekran karşısında ders çalışması

5. Sürdürülen (Sürekli) Dikkat

Kişinin, dikkati verdikten sonra elindeki görevi bitirene kadar onu sürdürdüğü dikkat türüdür. Bir diğer adıyla konsantrasyon.

Örnek: Öğrencinin uzun bir paragraf sorusunu okumayı bitirdiğinde başını unutmaması

Dikkatin Önemi

Dikkat; algılama, farkına varma, belleğe alma, öğrenme, düşünme, hatırlama gibi birçok bilişsel sürecin ön koşuludur. Dikkatte eksiklik olduğunda, diğer süreçler de bundan etkilenir.

Günlük hayatımızda farkında olmasak da dikkatimizi en temel görevlerimizi yerine getirirken bile kullanırız. Örneğin; sabah kalktığımızdan yatışımıza ne yapacağımızı planlarken, yeni bir şeyler öğrenirken, ya da araba kullanırken dikkatimizi kullanırız.

Dikkati Neler Etkiler?

Dikkati etkileyen etkenleri dışsal (dışarıdan gelen uyaranla alakalı) ve içsel (dikkati yönelten bireyle alakalı) olmak üzere ikiye ayırırız.

Dışsal Etkenler

Uyaranların özellikleri onlara ne kadar dikkat vereceğimizi etkiler. Bu özellikler: büyüklük, şiddet, renk, parlaklık, zıtlık, değişkenlik, hareket, tekrar ve yeniliktir.

1. Büyüklük

Uyaranın büyüklüğü ona verilen dikkat oranını etkiler.

Örnek: Aynı boyuttaki elmalar içerisinde bir tane büyük elma varsa en çok ona dikkat ederiz.

2. Şiddet

Uyaranın ne kadar şiddetli olduğu ona ne kadar dikkat edeceğimizi etkiler.

Örnek: Başınızda hafif bir ağrı varsa bunu görmezden gelebilirken şiddetli bir ağrı varsa dikkatinizi mutlaka ona verir ve buna çözüm bulmak için bir yol ararsınız.

3. Renk

Uyaranın rengi ona dikkatimizi verip vermeyeceğimizi etkiler. Hatta reklam ajansları ve şirketler de bu durumdan yararlanır ve dikkatinizi onlara vermeniz için yarışırlar.

Örnek: Aynı renkteki kalemler içerisinde bir tane farklı renkte bir kalem varsa dikkatimizi en çok renkli kaleme veririz.

4. Parlaklık

Uyaranın parlaklığı da dikkatimizi ne kadar ona vereceğimizi etkiler.

Örnek: Aynı parlaklıktaki tabelaların olduğu bir sokakta sadece bir tabela daha az veya daha fazla parlaksa dikkatimizi en çok o tabela çeker.

5. Zıtlık

Uyaranların içerisinde zıt olan diğerlerine göre dikkatimizi daha çok çeker.

Örnek: Aynı yönde ilerleyen trafiğin içinde ters yöne giden bir araba görürsek dikkatimizi en çok ona veririz.

6. Değişkenlik

Aynı şekilde devam eden uyaranda bir değişiklik olduğunda bu dikkatimizi çeker.

Örnek: Aynı tonda konuşan konuşmacı ses tonunu bir anda artırırsa bu, dikkatimizi çeker.

7. Hareket

Bütün uyaranların sabit olduğu bir ortamda hareketli olan uyaran dikkati daha çok çeker.

Örnek: Bütün arabaların park halinde olduğu bir otoparkta araçlardan bir tanesi hareket etmeye başlarsa dikkatimizi o hareket edene veririz.

8. Tekrar

Bir uyaranın tekrar tekrar karşımıza çıkması, onun fark edilme ve dikkatimizi çekme ihtimalini artırır.

Örnek: Geçtiğimiz yıl karşımıza her türlü reklam alanında çıkan Trendyol en az bir noktada dikkatimizi ona vermemizi sağladı.

9. Yenilik

Alıştığımız uyaranların içerisinde bize yeni gelen bir uyaran olursa dikkatimizi yeni olan daha çok çeker.

Örnek: Sınıf arkadaşlarını ezbere bilen bir öğrenci sınıfa girdiğinde en çok sınıftaki yabancı kişi dikkatini çeker.

İçsel Etkenler

Dikkati yönelten bireyle ilgili bazı özellikler, uyarana ne kadar dikkatini verebileceğini etkiler. Bunlar: bireyin beklentileri, geçmiş yaşantıları, ihtiyaçları ve ilgisidir.

1. Bireyin Beklentileri

Bireyin uyarana ne kadar önem verdiği, kişisel hedefleriyle ne kadar uyumlu olduğu ve sonucunda onu ne kadar etkileyeceği kişinin o uyarana ne kadar dikkatini vereceğini etkiler.

Örnek: Eğer karşınızdaki kişiye önem veriyorsanız pür dikkat dinlersiniz. Önem vermediğiniz bir kişiyse söyledikleri bir kulağınızdan girip öbüründen çıkar.

Örnek 2: Eğer sizin bilgisayar mühendisi olma hedefiniz varsa karşınıza çıkan ücretsiz spor kursu yerine ücretsiz kodlama kursu dikkatinizi çeker.

Örnek 3: Eğer bir sınav değerlendirilmeyecekse ona verdiğiniz dikkat düşük, sınav sonucu karne notunu vb. etkileyecekse yüksek olur.

2. Bireyin Geçmiş Yaşantıları

Bireyin kişisel şemaları ve deneyimleri verdiği dikkati etkiler.

Bireyler yaşantıları sonucu hayata dair bazı zihinsel örüntüler oluşturur. Bu örüntülere biz şema deriz.

Örnek: Eğer bir öğrencinin "Öğretmenler bizim için buradalar." şeması varsa anlattığına verdiği dikkat yüksek, "Öğretmenler anca bizi azarlarlar." şeması varsa anlattıklarına verdiği dikkat düşük olur.

Kişinin önceki deneyimleri yeni edindiği deneyimleri etkiler. Tanıdık bulduğu şeylere ise dikkatini daha kolay verir.

Örnek: Geometrik şekilleri öğrenmiş çoğu kişi sağ üstteki şekli gördüğünde ona bir bütün olarak dikkatini vermez. Onun yerine zihninde o şekli içindeki geometrik parçalara ayırır ve aşağıdaki gibi parçalara dikkat eder. Geometrik şekilleri öğrenmemiş bir çocuk ise burnu kocaman olan bir insan silüeti görebilir ve şeklin bütününe dikkat eder.

3. Bireyin İhtiyaçları

Bireyin fizyolojik ve psikolojik ihtiyaçları bir uyarana ne kadar dikkatini verebileceğini etkiler.

Örnek: Karnı aç olan biri çarşıda en çok restoranlara dikkatini verir.

Örnek 2: Hayatındaki kimse tarafından anlaşılmadığını düşünen birisi en çok önüne düşen psikolojik danışmanlık reklamlarına dikkat eder.

4. Bireyin İlgisi

Birey dikkatini en çok ilgisi olan konulara yöneltir.

Örnek: Londra'ya Türkiye'den giden bir mimar en çok binalara dikkat edecekken araba meraklısı birisi en çok Türkiye'de olmayan arabalara dikkatini verecektir.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir?

Dikkat eksikliği bozukluğu, hiperaktif-dürtüsel bozukluk ve dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu 3 farklı bozukluktur. Genetik kökenli nörobiyolojik hastalıklardır ve çevreden (aile, sosyal çevre vb) etkilenmezler.

Psikolojik hastalıklar DSM-5 dediğimiz dünyaca ruh sağlığı çalışanları tarafından kabul edilmiş Mental Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı'ndaki kriterlete göre tanılandırılır. Çocuklara tanı koymak için aşağıdaki kriterlerden en az 6, 17 yaş ve üzerindeki bireyler için en az 5 kriterin kişide bulunması gereklidir.

Dikkat Eksikliği Bozukluğu

• Çoğu kez, ayrıntılara özen göstermez ya da okul çalışmalarında (derslerde), işte ya da etkinlikler sırasında dikkatsizce yanlışlar yapar.

• Çoğu kez, iş yaparken ya da oyun oynarken dikkatini sürdürmekte güçlük çeker.

• Çoğu kez, doğrudan kendisine doğru konuşulurken, dinlemiyor gibi görünür.

• Çoğu kez, verilen yönergeleri izlemez ve okulda verilen görevleri, sıradan günlük işleri ya da işyeri sorumluluklarını tamamlayamaz.

• Çoğu kez, işleri ve etkinlikleri düzene koymakta güçlük çeker.

• Çoğu kez, sürekli bir zihinsel çaba gerektiren işlerden kaçınır, bu tür işleri sevmez ya da bu tür işlere girmek istemez.

• Çoğu kez, işi ya da etkinlikleri için gerekli nesneleri kaybeder.

• Çoğu kez, dış uyaranlarla dikkati kolaylıkla dağılır.

• Çoğu kez, günlük etkinliklerinde unutkandır.

Hiperaktif-Dürtüsel Bozukluk

• Çoğu kez, kıpırdanır ya da ellerini ya da ayaklarını vurur ya da oturduğu yerde kıvranır.

• Çoğu kez, oturmasının beklendiği durumlarda oturduğu yerden kalkar.

• Çoğu kez, uygunsuz ortamlarda, ortalıkta koşturur durur ya da bir yerlere tırmanır.

• Çoğu kez, boş zaman etkinliklerine sessiz bir biçimde katılamaz ya da sessiz bir biçimde oyun oynayamaz.

• Çoğu kez, “her an hareket halinde”dir, “kıçına bir motor takılmış” gibi davranır.

• Çoğu kez aşırı konuşur.

• Çoğu kez, sorulan soru tamamlanmadan yanıtını yapıştırır.

• Çoğu kez sırasını bekleyemez.

• Çoğu kez, başkalarının sözünü keser ya da araya girer.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

İki bozukluğun birlikte görüldüğü bu bozuklukta,

• İki gruptan da belirtilerin en az 6 ay boyunca devam etmesi gerekir.

• Öğrenme güçlükleri yaşanması gerekir.

• Uyum sorunları yaşanması gerekir.

Bu bozukluklardan herhangi birinden şüpheleniyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına başvurmalısınız!

Dikkat Dağınıklığı ile Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunun Farkı Nedir?

Dikkat Dağınıklığı

• Birey sadece zihnini toplamakta zorlanır.

• Zaman zaman herkes yaşayabilir.

• Devamlı değildir.

• Geliştirilebilir.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)

• Bireyin hayatını birden fazla yönden etkiler.

• Devamlıdır.

• Tedavi gerektirir.

• Ebeveynler veya öğretmenler yardım almadan başa çıkamazlar.

Dikkat Dağınıklığını Önlemek İçin Ebeveynler Neler Yapabilir?

Kararlı Duruş

Çocuklar karşılarında ne yaptığını bilen, kararlı duruş sergileyen ebeveynler ister. Çocuğunuz için günlük bir plan yapın, yapacağı işlerin saatlerinin her gün belirli ve aynı olmasını sağlayın.

Çocukların düzene, sınırlara, yönlendirilmeye ihtiyaçları vardır. Sınırları koyarken bunların sürekli, tutarlı, tahmin edilebilir ve basit olmasına dikkat edin. Yapacağı işi sürekli ertelememesi için, program yapmasına yardım edin. Yapılması gereken işleri küçük parçalara bölün. Böylece çocuğun her parçayı yapabileceği kadar küçük ve kolay görmesi sağlanır. Bu sayede daha işe başlamadan üzerinde hissettiği iş hafifletilir.

Minimum Ceza

Cezayı mümkün olduğunca az kullanın. Araştırmalara göre davranışı ortadan kaldırmada cezanın çok da etkili olmadığı ortaya çıkmıştır. Bunun yerine yapmasını istediği davranışlara odaklanın. Zayıf olduğu yanların yerine başarılı olduğu alanların üzerinde durun. Pekiştirici cümleler veya davranışlarla yapmasını istediğiniz davranışların ve başarılı olduğu alanların devamlılığını sağlayın. Çocuğunuzu güzel sözlerle kucaklayarak ödüllendirmeniz, olumlu davranışlarına küçük armağanlar vermeniz çok önemlidir.

Fiziksel Aktivite

Enerjisini harcayabileceği ortamlar yaratmalısınız. Enerji deşarjı için:

• açık havada yürüyüş,

• herhangi bir sporla uğraşma,

• bisiklete binme,

• topla oynama,

• koşma,

• atlama,

• zıplama,

• sokak oyunları oynama,

• eski gazeteleri top yapıp atma,

• hamur, çamur ve su oyunları,

• gazete kağıtlarını yırtıp, avucunda sıkıp, üzerinde tepinme yapılabilecek faaliyetlerdir.

Sağlıklı Beslenme

Omega3 yönünden zengin olan gıdalar odaklanmaya yardımcı olurlar. Dikkat dağınıklığını önlemek için içinde omega3 bulunan gıdalar sık sık tüketilebilir.

Psikolojik Destek

Kendiniz ne yapacağınızı bilemiyor veya daha profesyonel bir çözüm arıyorsanız dikkat dağınıklığı yaşayan bireyin odaklanmada zorluk yaşadığı konuları belirleyip nedenlerinin çözümlenmesi için psikolojik destek alınabilir.

Uyku Düzeni

Uyku, beynin potansiyelinin tamamını kullanabilmesi için olmazsa olmazdır. Bu nedenle düzensiz bir uyku veya uykusuzluk dikkat seviyesini de düşürür.

Motivasyon

Dikkat dağınıklığı olan bir çocuk bazı derslere mükemmel şekilde konsantre olurken bazı derslere gerektiği kadar dikkatini veremeyebilir. Bu tür dersler genellikle çocuğun sevmediği derslerdir. Örneğin, resim yapmayı çok seven bir çocuk bu derste tam performans gösterirken, matematik dersini sevmiyorsa bu derste başarısı düşük olacaktır. Bu durumun zeka seviyesiyle hiçbir alakası yoktur. Bu çocuğun sevdiği derse gereken motivasyonla yaklaşmasından kaynaklanmaktadır. Gereken motivasyon ve ortam sağlandığı takdirde çocuğun sevmediği derse de odaklanabilmesi mümkündür.

Yetişkinlerde motivasyonu genellikle maddi etkenler sağlamaktadır. Örneğin yapılacak

bir işin sonucunda ücret alınacak olması kişiyi motive eden bir durumdur. Bitirilecek olan bir proje sayesinde terfi alınacak olması da yine o kişinin yaptığı işe olan motivasyonunu oldukça artıracaktır. 

Çocuklarda ise başarmanın sonucunda takdir edilmeleri oldukça motive edicidir. Dikkat dağınıklığı yaşadıkları, yani ilgilenmedikleri alanlar hakkında motive edilmeleri dikkat dağınıklıklarının büyük oranda önüne geçer. Motivasyonun değer verilen ve sevilen bir kişiden gelmesi ise başarı oranını oldukça artırır.

Zihinsel Dikkat ve Psikomotor Becerileri Geliştirici Oyunlar

1. Satranç, Dama, Su Doku, Solo Test

Bu tür oyunlar zihinsel süreçlerin gelişimine önemli katkılar sağlar. Beyni dinç ve sağlıklı kılar, zihni dinlendirir, üretici düşünceyi geliştirir. Stratejiyi, ön görü yeteneğini, olasılıklı düşünmeyi, olayları farklı pencereden değerlendirmeyi sağlar. Başta yapılan hatanın sonradan ne gibi sonuçları meydana getireceğini gösterdiği için sebep-sonuç ilişkisi kurabilme yeteneğini geliştirir.

2. Bilardo, Bowling, Dart, Misket, Beş Taş, Masa ve Kort Tenisi

Bu geometrik algılama, açı belirleme, hız, mesafe hesaplama ile ilgili oyunlar, çocuğun vücut koordinasyonunun gelişmesine katkı sağlar. Çocukların nesne, araç-gereç kullanımını, ince motor, kaba motor ve el-göz koordinasyonunu geliştirmede yararlıdır.

3. Sek Sek(Çizgi Oyunu)

Çocuğun bedenini istediği gibi kullanabilmeyi öğrenmesini ve kaba motor gelişimini sağlar. Çocukta sakarlık varsa, bu konuda kendini

geliştirmesine yardımcı olur.

4. Tangram, Yapboz, Lego

Görsel-uzamsal yeteneğin ve ince kasların gelişimini sağlar. Bir nesneyi farklı amaçlar doğrultusunda kullanabilmeyi sağlayarak, görsel ve uzamsal dikkati, geometrik algılama yeteneğini ve parça-bütün algısını geliştirir. Tümevarım ve tümdengelim metodunu öğretir.

5. Uçurtma

Çocuk, uçurtma ile geniş bir alanı dikkatli bir şekilde kullanabilmeyi, çevreye uygun davranabilmeyi öğrenir. Uçurtma uçurmak çocuğun ince motor, kaba motor ve el-göz koordinasyonunun gelişimine katkıda bulunur. Çocuğun kendi uçurtmasını kendisinin yapması oldukça yararlıdır. Böylelikle çocukta el becerileri ve üreticilik yeteneği gelişir.

6. Balonla oynama

Şişirilmiş balonu birbirine atarak yere düşürmemeye çalışırlar. Çocukta konsantrasyonu artıracaktır.

Görsel Dikkatle İlgili Oyunlar

1. Dikkat Kitapları

Çocuğun öğrenme becerisi ve dikkatini geliştirmek için hazırlanan kitaplardır. Bu kitaplar çocuğun yaşına ve gelişim seviyesine göre seçilmelidir.

2. Labirent Oyunları

Kâğıt üzerine çizilmiş labirentin bir girişi ve birçok çıkışı vardır. Amaç girişten yolu takip ederek en az hata ile doğru çıkışı bulmaktır. Bu oyunun aşamalı olarak kolaydan zora doğru seviyeleri vardır.

3. Fark Bulma

Bu konuda daha önceden hazırlanmış çalışmalardan yararlanılabilir. Fark bulma egzersizleri, ayrıntıları çabuk fark etmeyi ve bulmayı, dikkati dar alanlarda iyi kullanabilmeyi sağlar. Birbirine benzeyen ama aralarında küçük farklılıklar bulunan iki resim gösterilir. Bunların arasındaki farkları çocuğun bulması istenir.

4. Kamuflaj Resimler

Büyük bir resim içerisine gizlenmiş birçok resimden oluşur. Gizlenen bu resimleri bulmak gerekir.

5. Harita Oyunları

Haritadan ülke, şehir, ilçe, kasaba, köy bulma ile ilgili oyunlardır. Oyunun hangi coğrafyada ve hangi özellikle ilgili oynanacağına karar verilir. Belirli bir süre içinde rakipler soruları cevapladıkça oyuna devam ederler.

6. Resim Kopya Çalışması

Bakarak bir nesnenin resmini kopya etmektir. Resmin aynısını yapmaya çalışmaktır.

7. Resmi Hafızada Tutup Çizme Çalışması

Bir resmi, görüntü karesini, nesneyi, pozisyonu belirli bir süre gözlemledikten sonra ayrıntılı bir şekilde hafızadan çizmeye çalışmaktır.

8. Resmi Hatırlatma

Çocuğa bir dakika boyunca bir resim gösterilir. Daha sonra resim kapatılır ve o resimle ilgili sorular sorulur.

9. Ayrıntı Görme Oyunu

Bu oyunu oynamak için çocukla beraber çevrenin iyi görüldüğü bakış açısı geniş, yüksek bir yere veya tepeye çıkmak gerekir. Oyun evde oynanacaksa cama veya balkona çıkmak yeterlidir. Baktığınız yerden çocuğa, Ben bir minare görüyorum. Sen de görüyor musun? Benim gördüğüm yeşil arabayı sen de görüyor musun? gibi sorular sorulur. Çocuktan bu soruların cevabını bulması istenir. Çocuk bulamazsa ipucu verilir. Sonra soru sırası çocuğa geçer. Çocuk da sorar ve oyun bu şekilde devam eder.

10. Adres Öğrenebilme, Gidilen Yolu Öğrenme Oyunu

Araba ile ailece bir yere giderken, çocuğunuz gideceğiniz yerin yolunun bilmiyorsa bu oyunu oynayabilirsiniz. Yola çıkarken; Haydi bakalım seninle bir oyun oynayacağız; bu oyun yol bulma 19 oyunudur. Giderken dikkat et ve yolu öğrenmeye çalış. Bakalım dönüşte yolu sen bulup, tarif edebilecek misin? denir. Yolun etrafındaki binaların, nesnelerin giderkenki görünüşü ile dönüşteki görünüşü farklıdır. O yüzden başta bunu çocuğa belirtmek gerekir.

İşitsel Dikkat ve Hafıza Oyunları

1. Hikâye, Fıkra, Masal

Çocuk okumayı biliyorsa kendisi, bilmiyorsa ebeveynleri çocuğa hikâye, masal veya fıkra okuyabilir. Bu aktivitede çocuktan, dinlediğini aklında tutması ve aklında tuttuğu hikâyeyi karşısındakine anlatması istenir. Çocuğa kısa bir okuma parçası verilir. Beş dakika okuduktan sonra okuduğu yerleri anlatması istenir. Bu oyun aynı zamanda çocuğun kısa süreli hafızasını geliştirir.

2. Güzel Sözler, Vecizeler, Atasözleri, Deyimler

Dikkat çalışmasında kullanmak için güzel sözler, vecizeler, atasözleri ve deyimler hazırlanmalıdır. Hazırlanan sözlerin başarıyı ve motivasyonu artırıcı sözlerden seçilmesi daha yararlı olur. Çocuğa hazırlanan sözleri aklında tutması için tekrar etmesi söylenir. Sonra çocuktan yine tekrar etmesi istenir. İlk başta kısa ve kolay sözlerle başlanmalıdır.

3. Tekerlemeler

İşitsel dikkat çalışmak amacıyla önceden tekerlemeler belirlenir ve hazırlanır. Tekerlemeyi bir kişi çocuğa okur veya söyler, çocuk da bu tekerlemeleri doğru tekrar etmeye çalışır. Çalışmaya önce kısa ve kolay tekerlemelerden başlanır.

4. Telefon Numarası

Ailedeki kişilerin, akrabaların numaraları veya başka telefon numaraları çocuğa söylenir ve çocuktan bu numaraları hafızasında tutarak tekrar etmesi istenir. Çocuğa karışık rakamlar söylenir ve yine tekrar etmesi istenir.

5. Hafıza Kartları

Hafıza jimnastiği yapmak için kartlar hazırlanır. Bu kartlarda kelimeler yazılıdır. Kartlardaki kelimeler çocuğa okunur ya da çocuk kelimeleri karttan okur. Kelimeler okunduktan sonra kartlar kapatılır. Çocuktan bu kelimeleri kartlara bakmadan hafızasından tekrar etmesi ya da bir kâğıda yazması istenir.

6. Garsonculuk ve Terzicilik Oyunu

Bu oyun birçok ortamda kolayca oynanabilir. Garsonculuk ayrı, terzicilik ayrı oyunlardır. İki, üç, dört ya da daha fazla kişilerin garsona ve terziye sipariş ettiği, yemekleri, kıyafetleri akılda tutmaya çalışmaktır.

7. İsim, Bitki, Hayvan Oyunu

Oynanması kolaydır. Materyal kullanmadan her ortamda oynanabilir. Bu oyunun birçok şekli vardır. Oyunun kuralları başta belirlenir ve sınırları çizilir. Hızlı ve doğru düşünebilmeyi geliştirir.

8. Son Harften Kelime Bulma

Söylenen her kelimenin son harfini kullanarak yeni bir kelime söylenir. Bu şekilde oyun devam eder.

9. Kelime Merdiveni

Bir konu başlığı seçilir. Ör: Orman. 1. Kişi konu ile ilgili bir kelime söyler (ağaç) 2. Kişi önce aynı kelimeyi sonra kendi ekleyeceği kelimeyi söyler. ( ağaç- yeşil) Sırası gelen, her defasında söylenmiş olan sözcükleri söyleyip yeni sözcüğü ekler. Oyun böyle devam eder.

10. Dokunsal Oyunlar

Çocuğa gözleri kapalı bir şekilde, eli, kolu, ayağı, omuz vb. organları ile nesneleri, dokunarak tanıması çalışmasıdır. Bunlar, kıyafet, meyve, sebze gibi her türlü nesne olabilir. Bu da çocukta dokunsal algıyı geliştirir.

11. Koku ile İlgili Oyunlar

Çocuğun gözü kapatılır. Yemekleri, baharatları, parfümleri, meyveleri, çiçekleri, nesneleri koklayarak tanıyabilme ile ilgili oyunlardır.

12. Tat Alma ile İlgili Oyunlar

Çocuğun gözleri kapatılır. Çocuğa gözleri kapalı bir şekilde yemekler, meyveler, tatlılar, kuruyemişler, pastalar tattırılır. Çocuktan besinleri görmeden tadarak tanıması istenir.

Gelişim Takip Programı (GETAP)

GETAP® bilişsel becerileri değerlendirme ve geliştirme programıdır. 

Getap, bilişsel becerilerde var olan bozulma ve zayıflamaya karşı beynin nöroplastisite özelliğinden faydalanır. Nöroplastisite, beynin yapısal veya fizyolojik değişikliklere uğrama yeteneğidir.

GETAP®, beynimizin zihin fonksiyonları olan ve zekâyı oluşturan Dikkat, Konsantrasyon, Hafıza, Mantık-Muhakeme ve İşlem Hızını geliştirmek, güçlendirmek ve korumak için GETAP® ARGE çalışanları tarafından bilimsel yöntemlerle hazırlanmıştır. 

Getap içeriğinde 6 farklı yaş grubuna özel hazırlanmış zihin performans testi, 10500 özgün zihin geliştirme egzersizi ve Getap yazılımı bulunmaktadır.

Bireye GETAP uzman eşliğinde uygulanır ve bireyde kalıcı bilişsel gelişim, akademik özgüven artışı ve başarı duygusu sağlanır.

GETAP'ın Alt Programları

Bireylerin zihin performans testi sonuçlarına göre üç alt program şeklinde uygulanmaktadır. Bu alt programlar şunlardır :

• Geliştirme Programı: Programın öncelikli hedefi, bireyin performansını engelleyen durumların tespit edilmesi ve giderilmesidir. Programa, GETAP® Zihin Performans Testinden 60 puan altında alan bireyler dahil edilmektedir.

• Güçlendirme Programı: Programın öncelikli hedefi, bireyin özel yeteneklerinin ortaya çıkarılması ve geliştirilmesidir. Programa, GETAP® Zihin Performans Testinden 60-75 arası puan alan bireyler dahil edilmektedir.

• Koruma Programı: Programın öncelikli hedefi, bireyin öğrenme gücünün ve hızının en üst seviyeye ulaştırılması ve bu düzeyde tutulmasıdır. Programa, GETAP® Zihin Performans Testinden 75 üzerinde puan alan bireyler dahil edilmektedir.

Haftada en az 2 seans olarak uygulanan GETAP®, 3 ile 12 ay arasında sürmektedir.